«С чего ты взял, что что-то не так? Я просто обожаю, когда ты меняешь планы в последний момент», «Ну ты…
Комната самопомощи
Для тех, кто любит, когда все кратко и понятно
Полезные рассылки
Какое направление терапии вам подходит?
Чтобы найти «свой» метод — под себя и свой запрос
Открыть
Гид по типам привязанности
Чтобы определить свой тип привязанности и научиться с ним жить
Открыть
Гид «Личные границы»
Чтобы разобраться со своими ценностями и научиться их оберегать
Открыть
Мини-курс «Что такое психотерапия и как она работает»
Чтобы разобраться с ожиданиями от терапии и подготовиться
Открыть
Гид «Поиск себя и самопознание»
Чтобы понимать себя и двигаться туда, куда хочется
Открыть
Мини-курс «Как найти жизненный баланс?»
Чтобы расставить приоритеты и понять, как двигаться к целям
Открыть
Инструменты самопомощи
Памятка: «Первый раз у психолога: как подготовиться и чего ждать»
Чтобы решиться на первую сессию и подготовиться к ней
Открыть
Памятка «Как понять, чего я хочу»
Чтобы научиться слушать себя и понимать свои потребности
Открыть
Памятка «Что делать клиенту, чтобы терапия была эффективнее»
Чтобы понимать, чего ждать от психотерапии и сделать ее эффективной
Открыть
Памятка «Как адаптироваться в новой стране»
Чтобы знать, как проходит адаптация и поддержать себя после переезда
Открыть
Статьи
Мы постоянно сравниваем себя с другими — и, на самом деле, это вполне нормальный и естественный процесс. Но иногда сравнение…
Партнер утром вместо стикера с сердечками прислал какую-то грустную жабу, автобус как назло уехал на пару минут раньше, а потом…
В честь самой долгой ночи в году предлагаем пройти наш тест на энергетическое истощение — и получить рекомендации психолога по…
«Ты так остро на все реагируешь», «Я имел в виду другое — просто пошутил, а ты вывернула мои слова наизнанку»,…
«Работаю в классной компании с очень талантливыми ребятами. Коллеги часто интересуются моим мнением и спрашивают совета, начальник несколько раз отмечал…
Эти публикации многие читатели положили себе на полочку!
«Не знаю, что чувствую» или «Я ничего не чувствую» — очень распространенный запрос при обращении к психологу. Чаще всего он…
Расставание с любимым человеком — тяжелое испытание для психики, которое почти всегда сопровождается сильными переживаниями. Мы можем по-разному переживать окончание…
Капризность, слабость и неприспособленность? А может, невероятная чуткость, хрупкость и красота? Сверхчувствительные люди похожи на орхидей: могут зачахнуть от резких…
Отношения, которые длятся годами и последовательно разрушают партнеров, но не заканчиваются, — в жизни далеко не редкость. Сегодня разбираемся, почему…
В статье мы разберёмся, что такое эмоциональные качели в отношениях, как и зачем партнеры иногда «раскачивают» друг друга. В конце…
Две трети из нас хоть раз сходились с бывшим партнером после расставания — такова статистика исследований. Разбираемся, что заставляет нас…
Мы часто слышим, как важна самооценка. Низкую самооценку принято винить во всех проблемах, а без высокой, кажется, ничего хорошего в…
Как известно, мы выбираем, нас выбирают — и это очень часто не совпадает. По статистике, 98% из нас хоть раз…
Стремитесь обрести любовь, но дезертируете, когда все становится слишком серьезно? Или склонны всегда дышать партнеру в спину и боитесь потерять…
Биологический возраст далеко не всегда соответствует психологическому. Формально взрослый человек, который работает в офисе и находится в длительных отношениях, все…