Трудоголизм не имеет ничего общего с искренней любовью к своему делу. Это зависимость — такая же, как алкоголизм или игромания. Разница в том, что трудоголизм общество поощряет.
Профилактика психологической травмы: руководство для пострадавших в Беларуси
Что делать в ситуации неопределенности и постоянного стресса? Как сохранить психологическую стабильность? Психолог Alter Александра Л. помогла нам составить руководство по самопомощи и рассказала, когда можно справиться самостоятельно, а когда необходима помощь специалиста.
Мнения
«Я вру на терапии, чтобы не расстроить психолога»
Что делать, если на терапии что-то идет не так, а рассказать об этом страшно? Разбираемся, почему мы иногда испытываем эти эмоции, и как можно исправить ситуацию.
Ликбез
«Посоветуйте хорошего психотерапевта» — плохая стратегия
Когда мы ищем хорошего врача, то первым делом обращаемся к знакомым за рекомендацией. Почему бы не поступить так же с выбором психотерапевта?
Ликбез
Психотерапия — оправдание для абьюзеров? Отвечают эксперты
«Я применял насилие, но сейчас хожу на психотерапию и меняюсь». Мы спросили у психологов, работающих с жертвами и авторами насилия, что не так с этой фразой.
Мнения
«Будь мужиком!»: как стереотипы о мужественности связаны с домашним насилием
В культуре есть набор стереотипов о настоящем мужчине: он сильный, напористый и может «ударить кулаком по столу». А иногда не только по столу.
Мнения
Почему Alter не публикует отзывы на психологов
Нам часто пишут: «А где можно почитать отзывы на психолога?» или «Где можно оставить отзыв на мою работу с психологом?» Но мы сознательно отказались от этой опции, и вот почему.
Мнения
Как психолог помогает бороться с тревогой?
Чем нормальная тревога отличается от тревожного расстройства, когда пора обращаться к психологу и как проходит психотерапия тревоги.
Ликбез
Что станет с вашим браком после карантина
Под карантином мы подразумеваем конечно же самоизоляцию. Ну, вы поняли!
Тесты
Онлайн-терапия в самоизоляции: что делать, если нельзя уединиться
Любые инструкции по психотерапии онлайн начинаются с фразы «Найдите тихое уединенное место». А что, если таких мест в квартире нет? Рассказываем, что делать, чтобы не откладывать терапию и не копить стресс.
Ликбез
10 признаков, что вы попали к плохому психологу
Иногда психотерапия не приносит желаемых результатов или даже вредит. В таком случае ее стоит прекратить. Мы составили чек-лист вещей, которых не должно происходить на сеансе
Ликбез
