Alter участвует в кампании НКО «Тебе поверят» — организации, которая поднимает эту сложную и табуированную тему. До конца июня мы отчисляем «Тебе поверят» 100 рублей с каждой первой оплаченной сессии с психологом.
Как и когда нужно завершать психотерапию
«Ну все, этот психолог меня уже достал, пора заканчивать!» — далеко не повод завершать терапию. А что тогда — повод? И как об этом сообщить? Мы собрали гид, который поможет разобраться и сделать все правильно.
Ликбез
Это не важно: на что не стоит опираться, выбирая психолога
На что вы в первую очередь обратили бы внимание при выборе психолога? На его образование, опыт работы, отзывы? Или на пол, возраст, семейный статус? Рассказываем, какие факторы (вопреки стереотипам) не влияют на эффективность психотерапии.
Ликбез
Маша, давай про психотерапию!
Интервью с секс-блогером о том, как психотерапия меняет жизнь и отношения с людьми.
Мнения
Как проходит прием у психотерапевта: что нужно знать, как себя вести и почему не стоит его бояться?
Итак, вы решились пойти на психотерапию. Как не бояться первого приема, подготовиться к нему и получить максимальный эффект? Делимся информацией и рекомендациями.
Психотерапия
«Никто не должен страдать»: Линор Горалик о психотерапии и жизни с БАР
Мы поговорили с Линор Горалик о том, почему ей не сразу поставили диагноз «биполярно-аффективное расстройство», как оно влияет на жизнь и должен ли писатель страдать, чтобы творить.
Мнения
Психотерапия и медицина: о современных подходах к лечению
Психологи Alter встретились с врачами-психиатрами и поговорили про конфиденциальность в психиатрии, постановке на учет, антидепрессантах и других вопросах, которые часто волнуют клиентов.
Ликбез
«Я — бессмертный пони»: почему плохо быть трудоголиком
Трудоголизм не имеет ничего общего с искренней любовью к своему делу. Это зависимость — такая же, как алкоголизм или игромания. Разница в том, что трудоголизм общество поощряет.
Ликбез
Профилактика психологической травмы: руководство для пострадавших в Беларуси
Что делать в ситуации неопределенности и постоянного стресса? Как сохранить психологическую стабильность? Психолог Alter Александра Л. помогла нам составить руководство по самопомощи и рассказала, когда можно справиться самостоятельно, а когда необходима помощь специалиста.
Мнения
«Я вру на терапии, чтобы не расстроить психолога»
Что делать, если на терапии что-то идет не так, а рассказать об этом страшно? Разбираемся, почему мы иногда испытываем эти эмоции, и как можно исправить ситуацию.
Ликбез
«Посоветуйте хорошего психотерапевта» — плохая стратегия
Когда мы ищем хорошего врача, то первым делом обращаемся к знакомым за рекомендацией. Почему бы не поступить так же с выбором психотерапевта?
Ликбез
