интервью с линор горалик
«Никто не должен страдать»: Линор Горалик о психотерапии и жизни с БАР

Мы поговорили с Линор Горалик о том, почему ей не сразу поставили диагноз «биполярно-аффективное расстройство», как оно влияет на жизнь и должен ли писатель страдать, чтобы творить.

психотерапия и психиатрия
Психотерапия и медицина: о современных подходах к лечению

Психологи Alter встретились с врачами-психиатрами и поговорили про конфиденциальность в психиатрии, постановке на учет, антидепрессантах и других вопросах, которые часто волнуют клиентов.

трудоголизм это зависимость
«Я — бессмертный пони»: почему плохо быть трудоголиком

Трудоголизм не имеет ничего общего с искренней любовью к своему делу. Это зависимость — такая же, как алкоголизм или игромания. Разница в том, что трудоголизм общество поощряет.

Беларусь руководство по самопомощи
Профилактика психологической травмы: руководство для пострадавших в Беларуси

Что делать в ситуации неопределенности и постоянного стресса? Как сохранить психологическую стабильность? Психолог Alter Александра Л. помогла нам составить руководство по самопомощи и рассказала, когда можно справиться самостоятельно, а когда необходима помощь специалиста.

боюсь расстроить психолога
«Я вру на терапии, чтобы не расстроить психолога»

Что делать, если на терапии что-то идет не так, а рассказать об этом страшно? Разбираемся, почему мы иногда испытываем эти эмоции, и как можно исправить ситуацию.

посоветуйте врача психотерапевта
«Посоветуйте хорошего психотерапевта» — плохая стратегия

Когда мы ищем хорошего врача, то первым делом обращаемся к знакомым за рекомендацией. Почему бы не поступить так же с выбором психотерапевта?

оправдывает ли абьюзеров психотерапия
Психотерапия — оправдание для абьюзеров? Отвечают эксперты

«Я применял насилие, но сейчас хожу на психотерапию и меняюсь». Мы спросили у психологов, работающих с жертвами и авторами насилия, что не так с этой фразой.

как стереотипы о мужественности связаны с насилием
«Будь мужиком!»: как стереотипы о мужественности связаны с домашним насилием

В культуре есть набор стереотипов о настоящем мужчине: он сильный, напористый и может «ударить кулаком по столу». А иногда не только по столу.

Почему Alter не публикует отзывы на психологов

Нам часто пишут: «А где можно почитать отзывы на психолога?» или «Где можно оставить отзыв на мою работу с психологом?» Но мы сознательно отказались от этой опции, и вот почему.

психотерапия тревоги
Как психолог помогает бороться с тревогой?

Чем нормальная тревога отличается от тревожного расстройства, когда пора обращаться к психологу и как проходит психотерапия тревоги.

Как карантин отразится на отношениях
Что станет с вашим браком после карантина

Под карантином мы подразумеваем конечно же самоизоляцию. Ну, вы поняли!