«Мы бьемся о стекло и пытаемся выбраться, а не получается»: интервью с Ксенией Мироновой

Журналистка и невеста политзаключенного Ивана Сафронова об активизме, депрессии и психотерапии

«If I ignore it, maybe it will go away»*: наши подписчицы о том, как они избегали перемен

Пресловутая зона комфорта иногда оказывается совсем не комфортной. Но иногда мы выбираем остаться там, где плохо, потому что это предсказуемый сценарий. Возможно, у нас просто нет ресурса что-то менять, не позволяют обстоятельства или воспитание — например, как у героинь статьи.

как решиться на большие перемены
Требуют наши сердца: истории о крутых жизненных переменах

Мы поговорили с читателями о ситуациях, в которых они столкнулись с необходимостью радикально изменить жизнь. Уехать из маленького городка в мегаполис, развестись, уйти с высокооплачиваемой должности в новую сферу — герои этой статьи принимали непростые решения… давайте вместе узнаем, к чему они привели.

Кампания #страшноважно против сексуализированного насилия над детьми

Alter участвует в кампании НКО «Тебе поверят» — организации, которая поднимает эту сложную и табуированную тему. До конца июня мы отчисляем «Тебе поверят» 100 рублей с каждой первой оплаченной сессии с психологом.

когда и как правильно завершать работу с психологом
Как и когда нужно завершать психотерапию

«Ну все, этот психолог меня уже достал, пора заканчивать!» — далеко не повод завершать терапию. А что тогда — повод? И как об этом сообщить? Мы собрали гид, который поможет разобраться и сделать все правильно.

распространенные ошибки при поиске психолога
Это не важно: на что не стоит опираться, выбирая психолога

На что вы в первую очередь обратили бы внимание при выборе психолога? На его образование, опыт работы, отзывы? Или на пол, возраст, семейный статус? Рассказываем, какие факторы (вопреки стереотипам) не влияют на эффективность психотерапии.

интервью маша давай
Маша, давай про психотерапию!

Интервью с секс-блогером о том, как психотерапия меняет жизнь и отношения с людьми.

как проходит прием у психотерапевта
Как проходит прием у психотерапевта: что нужно знать, как себя вести и почему не стоит его бояться?

Итак, вы решились пойти на психотерапию. Как не бояться первого приема, подготовиться к нему и получить максимальный эффект? Делимся информацией и рекомендациями.

интервью с линор горалик
«Никто не должен страдать»: Линор Горалик о психотерапии и жизни с БАР

Мы поговорили с Линор Горалик о том, почему ей не сразу поставили диагноз «биполярно-аффективное расстройство», как оно влияет на жизнь и должен ли писатель страдать, чтобы творить.

психотерапия и психиатрия
Психотерапия и медицина: о современных подходах к лечению

Психологи Alter встретились с врачами-психиатрами и поговорили про конфиденциальность в психиатрии, постановке на учет, антидепрессантах и других вопросах, которые часто волнуют клиентов.

трудоголизм это зависимость
«Я — бессмертный пони»: почему плохо быть трудоголиком

Трудоголизм не имеет ничего общего с искренней любовью к своему делу. Это зависимость — такая же, как алкоголизм или игромания. Разница в том, что трудоголизм общество поощряет.