fbpx
кейсы, онлайн-терапия
Ольга, 27: «Занятия дали мне инструменты для размышлений и принятия решений, появилось больше спокойствия и уверенности в себе».

Ольга живёт за рубежом, работает программисткой и занимается с терапевтом по скайпу. Мы попросили её поделиться своим опытом.

Береги психику смолоду: как понять, что подростку нужен психолог

Что такое подростковая психотерапия, зачем она нужна, с какими проблемами в нее чаще всего приходят — все, что важно знать любому подростку и его родителям.

поход к психологу, семейная психотерапия
Илья, 34: «Психотерапевт замечал и вытаскивал на поверхность важные нюансы, которые мы с женой не замечали».

Ивент-менеджер Илья рассказывает об опыте совместной психотерапии с женой Марией.

Как найти психолога
Дополнительные фильтры поиска психологов в каталоге Alter

По многочисленным просьбам мы добавили в каталог дополнительные поля, по которым можно подбирать психологов.

опыт психотерапии, поход к психологу
Алёна, 28: «Результат, на который я рассчитывала, есть — улучшения наблюдаются».

Наши пользователи делятся своим опытом психотерапии. Сегодня история научного сотрудника Алёны.

Терапевтические кейсы, смысл жизни, подавленность
Наталия, 26: «В настоящее время вектор работы изменен на поиск ответа, что я хочу в этой жизни, чего мне не хватает».

Мы попросили пользователей, которые нашли психолога через Alter, поделиться своим опытом психотерапии. Сегодня мы публикуем ответы Наталии.

Книги, которые научат вас управлять настроением

Если для вас «управлять настроением» звучит как суперсила — советуем эти книги. С их помощью можно стать борцом против депрессии и тревоги.

психотерапия, проблемы саморегуляции, программирование
Антон, 27: «У меня была экстремальная жизненная ситуация, в которой я мог бы повести себя по-старому, а повёл совершенно иначе».

Мы попросили пользователей, которые нашли психолога через Alter, поделиться своим опытом психотерапии. Сегодня мы публикуем историю программиста Антона.

Что такое арт-терапия, и чем она отличается от творческих курсов

Многие недооценивают арт-терапию и даже считают ее антинаучной. Рассказываем о том, почему методы арт-терапии работают и кому они подходят.

психотерапия, гид-переводчик, психологическая помощь, Alter, psyalter
Екатерина, 28: «Я стала более адекватно оценивать те или иные ситуации, стала больше доверять себе, слушать себя и задавать вопросы».

Мы попросили пользователей, которые нашли психолога через Alter, поделиться своим опытом психотерапии. Сегодня мы публикуем историю гида-переводчика Екатерины.