fbpx
Мнения
699

Антон, 27: «У меня была экстремальная жизненная ситуация, в которой я мог бы повести себя по-старому, а повёл совершенно иначе».

Мы попросили пользователей, которые нашли психолога через Alter, поделиться своим опытом психотерапии. Сегодня мы публикуем историю программиста Антона.

психотерапия, проблемы саморегуляции, программирование

Всем пользователям мы задали одни и те же вопросы.

Расскажите, что вас беспокоило, почему вы решили пойти к психологу?

Меня беспокоило моё поведение, то, что я не могу справиться сам.

Что вам помогло принять решение, что нужно обратиться к психологу?

Я обратился к терапевту уже не первый раз, до этого два раза был неудачный опыт. Теперь уже потратил время, чтобы понять разницу между психологом, психиатром и т.д. Очевидно, что проблема в голове. 

Расскажите, как вы искали психолога или сервис помощи? 

Встретил информацию про ваш сайт несколько раз в разных местах: сначала прочитал интервью с Андреем (Бреславом, сооснователем и СTO Alter. — Ред.), потом ещё кто-то в корпоративной переписке про сайт рассказал. До этого, как уже говорил, два раза был неудачный опыт. 


Какие у вас были ожидания от терапии?
После двух неудачных попыток — вообще никаких.

Какие у вас были ожидания от терапии?

После двух неудачных [попыток] — вообще никаких.

Как скоро вы пришли на первый сеанс? Если долго, то что мешало?

Сначала моё письмо к психологу попало в спам. Но через неделю психолог ответил. Через две недели встретились. 

Какой результат вы увидели после первого занятия? Попробуйте описать его.

Было вводное занятие, описал ситуацию. 

Какой результат есть сейчас? Изменилось ли что-то в вашей жизни?

Было 4 сессии. На прошлой неделе (начало июля 2019. — Ред.) у меня была экстремальная жизненная ситуация, в которой я мог бы повести себя по-старому, а повел совершенно иначе. Мне в целом стало легче справляться с жизненными ситуациями. Я очень доволен.

Мы очень благодарны тем, кто откликнулся на нашу просьбу поделиться опытом. Своим примером вы доказываете многим, что терапия — это не страшно и не стыдно; это то, что приносит ощутимые результаты и позволяет изменить жизнь к лучшему.
Если вы тоже хотите поделиться своей историей, пишите нам на info@psyalter.com.