терапевтический альянс

календарь
Как часто нужно ходить к психологу

Кто-то боится, что психотерапия — это на всю жизнь. Кто-то думает, что может решить все…

распространенные ошибки при поиске психолога
Это не важно: на что не стоит опираться, выбирая психолога

На что вы в первую очередь обратили бы внимание при выборе психолога? На его образование, опыт работы, отзывы? Или на пол, возраст, семейный статус? Рассказываем, какие факторы (вопреки стереотипам) не влияют на эффективность психотерапии.

Почему Alter не публикует отзывы на психологов

Нам часто пишут: «А где можно почитать отзывы на психолога?» или «Где можно оставить отзыв на мою работу с психологом?» Но мы сознательно отказались от этой опции, и вот почему.

Запись к психотерапевту онлайн
Консультация психолога онлайн

На время самоизоляции большинство психологов перешли в режим онлайн. Задать вопрос психологу, разобраться в отношениях, снизить уровень тревоги можно, не выходя из дома.

Помогаем подобрать психотерапевта или врача в мск
Прием психотерапевта

Как записаться к психотерапевту и на что обратить внимание при выборе специалиста? Рассказываем, как работает подбор психотерапевта в Alter и как записаться на прием через наш сервис.

«Я стесняюсь психотерапевта»: как научиться говорить о личном

Как преодолеть стеснение и страх, заговорить о проблемах и делиться переживаниями с незнакомым человеком.

Психолог онлайн или офлайн: что выбрать?

Вы можете выбрать любой удобный формат работы с психологом: встречи офлайн, сессии онлайн или консультацию по переписке. Разбираем плюсы и минусы каждого варианта.