психотерапия

боюсь расстроить психолога
«Я вру на терапии, чтобы не расстроить психолога»

Что делать, если на терапии что-то идет не так, а рассказать об этом страшно? Разбираемся, почему мы иногда испытываем эти эмоции, и как можно исправить ситуацию.

посоветуйте врача психотерапевта
«Посоветуйте хорошего психотерапевта» — плохая стратегия

Когда мы ищем хорошего врача, то первым делом обращаемся к знакомым за рекомендацией. Почему бы не поступить так же с выбором психотерапевта?

врач психолог диетолог
Подбор психолога диетолога

Иногда проблемы с весом и питанием напрямую связаны с психологическими трудностями. Выявить и проработать их можно на консультации психолога-диетолога.

ДПДГ терапия в Москве
EMDR терапия в Москве

EMDR — один из самых необычных методов терапии. На нем психологические травмы прорабатываются с помощью движения глаз, которые запускают переработку эмоций в мозге.

послеродовая депрессия требует помощи психолога
Подбор психолога послеродовой депрессии

По статистике, с послеродовой депрессией сталкиваются 13% женщин, ставших матерями. Послродовая депрессия — это болезнь, которая требует помощи психотерапевта. Здесь нечего стыдиться.

Подбор психолога в Alter анонимный
Анонимный психотерапевт

Анонимный прием — обязательно условие психотерапии и часть профессиональной этики. Психотерапевт не расскажет ничего вашим родственникам, друзьям или работодателям.

Лечение депрессии психотерапией
Лечение депрессии психотерапией

Депрессия — не просто «плохое настроение», а заболевание, которое требует лечения. Рассказываем, как распознать депрессию, найти в себе силы обратиться за помощью и подобрать психотерапевта.

Психотерапия зависимости
Психолог для алкоголика

Алкоголизм — огромная проблема как для самого человека, так и для его близких. Рассказываем, как распознать зависимость и уговорить человека обратиться за психологической помощью.

психотерапия тревоги
Как психолог помогает бороться с тревогой?

Чем нормальная тревога отличается от тревожного расстройства, когда пора обращаться к психологу и как проходит психотерапия тревоги.

к кому записаться: к психиатру или психотерапевту
Психиатр или психотерапевт: к кому обратиться

Если у вас проблемы с настроением, отношениями или эмоциями — их можно решить у специалиста. Но не всегда понятно, какой именно специалист нужен вам.

Помогаем подобрать психотерапевта или врача в мск
Прием психотерапевта

Как записаться к психотерапевту и на что обратить внимание при выборе специалиста? Рассказываем, как работает подбор психотерапевта в Alter и как записаться на прием через наш сервис.