эмоции

«Я стесняюсь психотерапевта»: как научиться говорить о личном

Как преодолеть стеснение и страх, заговорить о проблемах и делиться переживаниями с незнакомым человеком.

Книги, которые научат вас управлять настроением

Если для вас «управлять настроением» звучит как суперсила — советуем эти книги. С их помощью можно стать борцом против депрессии и тревоги.

Что такое арт-терапия, и чем она отличается от творческих курсов

Многие недооценивают арт-терапию и даже считают ее антинаучной. Рассказываем о том, почему методы арт-терапии работают и кому они подходят.

белла рапопорт
О травле Беллы Рапопорт

Кибербуллинг стал настоящей проблемой в современном интернете. Разбираем на случае Беллы Рапопорт, почему это происходит и как к этому относиться.

тоскичность
Токсичные отношения: 13 звоночков

Можно ли назвать ваши отношения токсичными? Чек-лист от психолога.

психотерапия в России, подбор психологов, вердикт птицы Додо
Об особенностях психотерапии в России, подборе психологов и устройстве Alter

Основатель сервиса Alter Ольга Китаина стала гостем подкаста «Мемус решает». В беседе с ведущим Ольга рассказала о том, почему в России так трудно найти хорошего психотерапевта, каков процент шарлатанов в профессии и как Alter решает проблему поиска квалифицированного специалиста.