Мнения

Панические атаки — «болезнь больших городов»? Отвечают психологи

Снова расспросили психологов из базы Alter про природу ПА.

кейсы, онлайн-терапия
Ольга, 27: «Занятия дали мне инструменты для размышлений и принятия решений, появилось больше спокойствия и уверенности в себе».

Ольга живёт за рубежом, работает программисткой и занимается с терапевтом по скайпу. Мы попросили её поделиться своим опытом.

поход к психологу, семейная психотерапия
Илья, 34: «Психотерапевт замечал и вытаскивал на поверхность важные нюансы, которые мы с женой не замечали».

Ивент-менеджер Илья рассказывает об опыте совместной психотерапии с женой Марией.

опыт психотерапии, поход к психологу
Алёна, 28: «Результат, на который я рассчитывала, есть — улучшения наблюдаются».

Наши пользователи делятся своим опытом психотерапии. Сегодня история научного сотрудника Алёны.

Терапевтические кейсы, смысл жизни, подавленность
Наталия, 26: «В настоящее время вектор работы изменен на поиск ответа, что я хочу в этой жизни, чего мне не хватает».

Мы попросили пользователей, которые нашли психолога через Alter, поделиться своим опытом психотерапии. Сегодня мы публикуем ответы Наталии.

психотерапия, проблемы саморегуляции, программирование
Антон, 27: «У меня была экстремальная жизненная ситуация, в которой я мог бы повести себя по-старому, а повёл совершенно иначе».

Мы попросили пользователей, которые нашли психолога через Alter, поделиться своим опытом психотерапии. Сегодня мы публикуем историю программиста Антона.

психотерапия, гид-переводчик, психологическая помощь, Alter, psyalter
Екатерина, 28: «Я стала более адекватно оценивать те или иные ситуации, стала больше доверять себе, слушать себя и задавать вопросы».

Мы попросили пользователей, которые нашли психолога через Alter, поделиться своим опытом психотерапии. Сегодня мы публикуем историю гида-переводчика Екатерины.

Как знание психологии помогает избавиться от вредных привычек

Понимать ментальные процессы, которые стоят за вредными привычками — значит, легче и быстрее избавляться от них. А на замену им формировать новые, лучше и здоровее.

Группа риска: кто страдает от панических атак
Клиенты с паническими атаками — кто они? Отвечают психологи

Недавно мы писали о том, что такое панические атаки и почему они возникают. А теперь узнали у психологов Alter, кто находится в «группе риска» и почему.